?

Log in

Кардио, спорт, лето. - SEO, Блогинг, PR, Соблазнение, Пикап, Фото, Программы, PUA, Музыка, Личный рост, Бизнес, НЛП [entries|archive|friends|userinfo]
Читать не вредно

[ Инфа | Инфа на меня ]
[ Архив | Архив журнала ]

Links
[Links:| Настрой свой блог в Живом Журнале Оформление текста с помощью тэгов РАСКРУТИ СВОЙ БЛОГ НА 100% eBdb - поиск книг в электронных библиотеках рунета Бесплатная электронная интернет библиотека Подкаст Радио Отличный блог про плоги :) Проверка тИЦ и PR. Сервис проверки доменов. Моя музыка на myspace ]

Кардио, спорт, лето. [май. 21, 2010|04:11 pm]
Читать не вредно
Извинил тренировку в спорт зале. Занимаюсь 7 дней в неделю, каждый день кардио. 1 день силовые + кардио в конце занятия, 2 день усиленное кардио и так все неделю. Сегодня как раз был день усиленного кардио в результате пробежал 40 мин. на дорожке и 20 на вело и не думал что могу столько бегать. Добавил диету много белка, сред. углей, мало жира.
СсылкаОтветить

Comments:
[User Picture]From: spicestas
2010-05-21 12:19 pm
ого. и как? результаты видны?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: alex_kurichin
2010-05-21 01:11 pm
ну как сказать) занимаюсь 4 день впереди еще 3 мес.)))
(Ответить) (Parent) (Thread)
From: joshua_duckers
2010-07-10 05:44 am
alex-kurichin, клёва
(Ответить) (Thread)
From: drygme
2010-09-18 11:43 pm
Скоро будет как крестный батька, а может и больше.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: pozitivny_enot
2012-04-11 02:29 pm
Добрый день!
Мы с Вами в ЖЖе являемся взаимными друзьями. И хотя в последнее время пишу редко - ленту читаю.
Пожалуйста, проголосуйте за мой офис (Компании ЭГО Транслейтинг) по ссылке http://www.thebestoffice.ru/index.php?ttop=150449&id=200618&winday=1. В свою очередь - готов чем-то помочь Вам, если будет такая необходимость. Заранее спасибо.
(Ответить) (Thread)